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CIRCUIT-TONE
L’allenamento a circuito, anche detto CIRCUIT TONE è un tipo di allenamento con sovraccarichi eseguito a circuito, ovvero svolgendo serie di esercizi diversi seguendo un percorso guidato e seguito dall’istruttore. L’intensità è variabile a seconda del singolo esercizio e vengono svolti senza pause, o con pause molto brevi (massimo 30/45 secondi).